Многие привыкли считать, что здоровый сон — это обязательно восемь часов в сутки. Трекеры активности и фитнес-браслеты только укрепляют эту уверенность, фиксируя заветную цифру. Но даже после полноценного отдыха некоторые просыпаются разбитыми, с трудом концентрируются и жалуются на затуманенное сознание.
Полёт с маленьким ребёнком — испытание для всей семьи. Но иногда пассажиры делают его ещё более тяжёлым, пытаясь решить проблему не за свой счёт. История подруги автора, которая столкнулась с давлением попутчиков из-за плачущего малыша, вызвала бурные споры.
Сильная вибрация стиральной машины при отжиме — знакомая многим проблема. Агрегат начинает прыгать по полу, дребезжать, а предметы, стоящие сверху, падают с грохотом. Чаще всего владельцы пытаются отрегулировать ножки, выставляя уровень.
В городе Белинском перед судом предстал 67-летний пенсионер. Мужчина сел за руль, хотя ранее был лишен водительских прав.
Президент России Владимир Путин подписал закон об извещениях для граждан от МВД о том, что их ищут родственники или другие люди. Указ опубликован на портале правовых актов.
На неделе с 9 по 15 марта большая семейная квартира в ЖК «Созвездие» продается с выгодой в 1 млн 263 тыс. 630 руб. Такую возможность предоставил строительный холдинг «Термодом» в рамках акции «Время выгодных решений».
В 2026 году стоимость услуг в стоматологических клиниках уже выросла в среднем на 15-30%. До декабря цена на некоторые процедуры может увеличиться до 50%, предупредил врач-стоматолог Шамиль Омаров.
Во вторник, 10 марта, в ряде домов Пензы в связи с ремонтом оборудования отключат электричество. В список, опубликованный ресурсниками, попали адреса в Ахунах, Заре, Терновке.
В Министерстве просвещения РФ рассказали, как будет устроен устный экзамен по истории для девятиклассников. Его сдача станет допуском к ГИА наряду с итоговым собеседованием по русскому языку.
Жителям Пензенской области напомнили о том, что в регионе начали действовать новые правила эксплуатации недвижимости. В пресс-службе регионального управления Росреестра сообщили о том, что около года назад был изменен порядок использования построенных объектов.
Квашеная капуста и печень трески или минтая оказались в числе продуктов, которые помогают в борьбе с весенним авитаминозом.
В Пензе стартовала Всероссийская онлайн-олимпиада по финансовой грамотности и предпринимательству. Впервые в интеллектуальном состязании примут участие не только учащиеся школ с 1 по 11 классы, но и дети от 5…
Пенза, 9 марта — PenzaNews. Жительница Пензы 1940 года рождения после телефонного общения с неизвестными сняла в отделении банка 260 тыс. рублей, чтобы перечислить их на «безопасный счет», однако в…
В Пензенской области в 2025 году нормативы на значки ГТО («Готов к труду и обороне») выполнили 22 750 жителей Пензенской области, рассказал губернатор Олег Мельниченко.
Директор ФГБНУ «НИИ вакцин и сывороток им. И. И. Мечникова», член-корреспондент РАН Оксана Свитич назвала россиянам, которые заболели гриппом, симптом, требующий насторожиться.
Авокадо темнеет после разрезания из-за химической реакции. Чтобы не допустить этого, нужно минимизировать контакт плода с воздухом.
Этот пирог один из самых любимых в нашей семье. Он получается воздушный, совсем не сухой, и настолько вкусный, что ему даже крем не требуется. А готовится он быстро и просто – всё смешал и в духовку.
Из-за ограничений на стриминговых платформах в феврале 2026 года спрос на MP3-плееры в России вырос на 23 процента. О том, что россияне бросились скупать гаджеты, сообщает издание Baza.
Март для садоводов — время активного старта сезона. Дневные температуры становятся плюсовыми, хотя ночные заморозки еще сохраняются. Если есть возможность добраться до участка и передвигаться по нему без риска увязнуть в грязи, пора приступать к первым работам.
С 2026 года в России изменился порядок прохождения медицинской комиссии для получения водительских прав. Процедура стала полностью цифровой, а требования к состоянию здоровья ужесточились. Особое внимание в новых правилах уделяется водителям старше 65 лет, хотя официальные разъяснения Минздрава вносят важные уточнения в этот вопрос.
Пенза, 9 марта — PenzaNews. Мужчина с пневматическим пистолетом угрожал соседу убийством в ходе конфликта на лестничной площадке в многоквартирном доме в Пензенском районе, по данному факту возбуждено дело по…
8 марта Марта Серебрякова праздновала свой день рождения, которое отметила вместе с гостями концерта.
Постоянное ношение ежедневных прокладок может вредить женскому здоровью, предупредила врач-гинеколог Ольга Уланкина.
Цветочный магазин в Нижнем Новгороде, который отказался продавать мальчику цветы для матери к 8 Марта, извинился, подарив семье ребенка два букета. Об этом пишет в Telegram-канале РЕН ТВ.
В этом году запланировано провести в регионе свыше 300 акций, конкурсов и физкультурных мероприятий в рамках движения «Готов к труду и обороне». Об этом написал губернатор Олег Мельниченко в своем тг-канале.
Сегодня большинство любителей лыж предпочитают тренироваться на Олимпийской аллее. Возможно, когда-то здесь начинал заниматься и победитель различных соревнований, призер чемпионатов Российской империи, наш земляк Павел Бычков.
У кого земля как пух, чернозём настоящий? Единицы. А у большинства что? Глина, песок или вообще непонятно что. Копаешь – лопата отскакивает. Сажаешь – ничего не растёт. Был участок такой, что хоть плачь.
Приговор пока не вступил в силу
Онлайн-шопинг на маркетплейсах давно стал привычным способом приобретения товаров для дома, ухода и повседневного использования. В огромном ассортименте легко потеряться, и не всегда дорогие вещи оказываются качественными, а дешевые — бесполезными.
Так он выполнил просьбу соседа
Зимой всегда казалось логичным: чтобы не мёрзнуть, нужно носить тёплые, плотные, пушистые носки. Я так и делала годами, пока ортопед не сказал фразу, которая перевернула моё понимание: «Тёплые носки зимой — это хуже, чем босиком. Они портят стопу, суставы и сосуды».
Она исполнила роман на стихи Иосифа Бродского «Роман скрипача».
В Ереване работают крупные сетевые супермаркеты, где представлен широкий ассортимент продуктов. Местные жители и гости столицы могут выбирать между товарами местного производства и импортными, в том числе из Европы и России.
Декабрьская статистика преподнесла жителям региона настоящий сюрприз: среднемесячная заработная плата составила 86694 рубля, о чем свидетельствуют свежие данные Пензастата. Эта цифра не просто демонстрирует номинальный рост, но и отражает глубокие структурные сдвиги в экономике.
Глава города Олег Денисов с рабочим визитом наведался в микрорайон Стрела. Цель визита - проверить зимнее благоустройство дворов и объектов бизнеса. Сейчас ведется активная подготовка к таянию снега.
Конфликт между семейными парами закончился уголовным делом
Многие владельцы собак замечают, что в зимнее время когти у четвероногих друзей отрастают быстрее. Почему так происходит и как подстригать когти?
Обычный кекс и правильное питание обычно плохо сочетаются. Много сахара, жира, белой муки. Но если хочется сладкого к чаю, а фигура и здоровье требуют осторожности, выход есть. Рецепт кекса в микроволновке можно адаптировать под принципы ПП, веганства и даже безглютеновой диеты.
Окружная олимпиада пройдет в Саранске
После праздников или просто в сезон мандаринов остается много ароматной кожуры. Чаще всего она отправляется в мусорное ведро, хотя может пригодиться на кухне. Два простых способа превращают корки в полезные добавки к блюдам и напиткам.
Давлатали Саид, председатель Хатлонской области этой среднеазиатской республики, и губернатор Пензенской области Олег Мельниченко подписали соглашение о сотрудничестве в торгово-экономической, научно-технической и гуманитарной сферах.
Первый зампред комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев рассказал о возможности получения налоговых вычетов за сдачу нормативов ГТО и занятия спортом. По словам Свищева, вычет могут получить работающие официально граждане.
Стоит ли покупать торты в магазинах? Или в них одна химия? Секреты кондитеров раскрыл старший государственный инспектор Управления Россельхознадзора по Республике Мордовии и Пензенской области Андрей Плигузов.
Лавровый лист знаком каждому как пряность, без которой не обходятся супы, бульоны и маринады. Но сфера его применения гораздо шире кулинарии. Веками лавр использовали для создания особой атмосферы в жилищах, очищения воздуха и даже в ритуальных целях.
На вопросы ответила заведующая соматопсихиатрическим отделением № 17 Областной психиатрической больницы им. К. Р. Евграфова психиатр Марина Белоусова.
На вопросы корреспондента penza.aif.ru ответил заведующий зоологическим музеем ПГУ, старший лаборант кафедры «Зоология и экология» ПГУ Олег Полумордвинов.
Пустой флакон от шарикового дезодоранта обычно отправляется в мусорное ведро без лишних раздумий. Но упаковка с шариковым дозатором может получить вторую жизнь и пригодиться в самых неожиданных ситуациях.
В Пензе школу № 71 на Можайского, 1 (Северная Поляна), необходимо разгрузить. Дети несколько лет вынуждены заниматься в 2 смены, пожаловалась горожанка.
В 2025 году жители Пензенской области покупали меньше свежих фруктов, рыбы и молочной продукции по сравнению с 2024-м. Об этом говорят данные розничной торговли в регионе, полученные Пензастатом.
В Пензе школу № 71 на Можайского, 1 (Северная Поляна), необходимо разгрузить. Дети несколько лет вынуждены заниматься в 2 смены, пожаловалась горожанка.
В Пензенской области на этой рабочей неделе жителей ждет стремительное потепление. Это «первые пробы пера весны», рассказали в Приволжском УГМС в понедельник, 9 марта.
Внутренняя поверхность лейки и душевых шлангов - благоприятная среда для развития разных микроорганизмов, особенно при низкой температуре воды и недостаточной циркуляции, в связи с забившимися отверстиями от солей воды.
Во вторник, 10 марта, в ряде домов Пензы в связи с ремонтом оборудования отключат электричество. В список, опубликованный ресурсниками, попали адреса в Ахунах, Заре, Терновке.
Мошенники начали использовать новую схему обмана россиян, в которой предлагают жертвам подключить «льготные тарифы» от сотовых операторов.
Шесть самолетов, вынужденных «уйти» на запасные аэродромы 9 марта, приземлились в Сочи. Об этом сообщили в пресс-службе сочинского аэропорта.
В Москве на протяжении многих лет действуют крупные литературно-философские сообщества, объединяющие исследователей, музейных работников и ценителей творчества русских писателей.
Пенза, 9 марта — PenzaNews. Наказание в виде лишения свободы на срок до двух лет грозит управляющему сельхозпредприятием в Сердобском районе Пензенской области, который похитил около 5 тонн семян подсолнечника.
Она проработает с 9 по 20 марта Роспотребнадзор по Татарстану запустил горячую линию по вопросам защиты прав потребителей.
Пенза, 9 марта — PenzaNews. Пензенский планетарий стал членом общероссийской общественной организации «Ассоциация музеев космонавтики России» (АМКОС).
Жуткая авария в Мордовии прервала судьбы известной актрисы и ее ребенка. Екатерина Ведунова, мелькавшая на экранах в проектах «Склифосовский» и «Чернобыль», погибла в лобовом столкновении вечером 4 марта.
Путешествия по разным странам всегда дают пищу для сравнений. За год удалось побывать в 12 государствах, включая Францию, Италию, Швецию, Норвегию, Исландию, Венгрию и Словению. Наблюдения за жизнью европейцев укрепили в мысли, что российский уклад слишком отличается от западного.
Продукция бренда «Ермолино» часто встречается в положительных отзывах. Многие хвалят полуфабрикаты этого производителя за соотношение цены и качества. Но добраться до фирменных магазинов удается не всегда — они расположены не в самых проходимых местах.
Как там говорят? «Хочешь заработать – продай людям проблему, а потом её решение». Именно так работают компании, продающие нам тонны бытовой химии. Но зачем тратить деньги на все эти пузырьки, если можно навести чистоту с помощью вещей, которые и так есть на каждой кухне? Речь о соли и фольге.
Оливковое масло традиционно считается одним из самых дорогих растительных масел. Однако на полках магазинов встречаются образцы с подозрительно низкими ценами. Эксперты Росконтроля проверили, может ли качественный продукт стоить дешево, и выявили, что почти половина исследованных марок не соответствует заявленным характеристикам.
Парковка во дворах многоквартирных домов долгие годы остается одной из главных причин соседских конфликтов. Жильцы ссорятся из-за каждого свободного пятачка, ставят самодельные ограждения, оставляют записки под дворниками.
Часто можно услышать мнение: "Абхазы не работают, сидят и ждут, пока мандарины созреют, чтобы нам продать". Под статьями о скудных пенсиях и зарплатах десятки таких комментариев. Но те, кто так пишет, явно никогда не пробовали сами вырастить хоть что-то.
В потоке повседневной информации иногда встречаются фразы, которые заставляют остановиться и переосмыслить привычные вещи. Они не дают готовых ответов, но помогают взглянуть на жизнь под другим углом.
Ремонт в собственном доме — возможность воплотить все желания без оглядки на чужие вкусы. Но даже тщательно продуманные решения со временем могут разочаровать. То, что казалось идеальным в день новоселья, через пару лет начинает раздражать.
А мама звезды «Дома-2» прислала телеведущему соленья из Заречного
На популярном сервисе бытовых услуг появилась вакансия. "Муж на час" – стабильный доход, график 6/1, норма три заказа в день. Расчет был прост: 22 рабочих дня, три заказа, средний чек от 7500 рублей.
Ситуация, когда пассажир заходит в купе и обнаруживает на своем месте постороннего человека, случается не так уж редко. Чаще всего это происходит из-за сбоев в системе резервирования или ошибок проводников.
Выбор колбасы в магазине часто превращается в лотерею. Яркая упаковка, знакомое название, привлекательная цена — и продукт отправляется в корзину. Но опытные покупатели знают: прежде чем довериться этикетке, нужно найти на ней один маленький значок. Именно он рассказывает правду о том, что скрывается внутри.
Прежде чем утеплять полы в бане, нужно решить несколько важных задач. Материал должен быть негорючим, экологичным, не бояться влаги, и при этом в нём не должны селиться мыши. А ещё он должен быть лёгким. Задача не из простых.
История создания фермерского хозяйства с нуля — это всегда череда побед, ошибок и неожиданных открытий. Один из таких проектов стартовал в 2009 году с простой идеи: закупать молоко и мясо в деревне и продавать в Москве.
Пассажиры, часто пользующиеся поездами дальнего следования, заметили обновление в составе №085/086 «Дербент — Москва». В поезде появились три новых вагона. Их номера периодически меняются, поэтому узнать о наличии обновленного подвижного состава можно только при покупке билетов в кассе.
В магазине «Чижик» продается замороженная пицца «Мясное ассорти» по цене 169 рублей за 440 граммов. Коробка оформлена ярко, на картинке изображены колбаски двух видов, шампиньоны, сыр. Производитель обещает ветчину, колбаски, сыр, овощи и шампиньоны, а также тонкое тесто, приготовленное в каменной печи.
Заморозка помогает сохранить рыбу и морепродукты, но она же может и испортить их. Шеф-повара предупреждают: типичные ошибки на этапе подготовки к хранению лишают продукт вкуса, сочности и правильной текстуры.
Последние пару недель я специально заходила в Пятерочку чаще обычного – ждала новинки. И дождалась! На кассе стояла с греческим йогуртом "Простоквашино" со вкусом груши, карамельным пудингом без сахара (раньше были только ванильный и шоколадный) и печеньем с карамелью и фисташкой тоже без сахара.
-300x300.jpg)