2021-7-19 16:29 |
Диетолог из России посоветовала не есть на завтрак в жару манную и овсяную кашу. Об этом сообщают РИА «Новости».
Диетолог из России посоветовала не есть на завтрак в жару манную и овсяную кашу. Об этом сообщают РИА В«НовостиВ».По словам специалиста, рацион необходимо корректировать с учетом погоды. При высокой температуре воздуха человек обычно не нуждается в таком количестве пищи, как в привычных условиях. Однако после некоторых блюд, например, манной каши на завтрак, быстро возникает иллюзия голода.
« условиях жары есть такой своеобразный момент, что вам может захотеться есть опять, но еда В«не полезетВ», — сообщается в СМИ со ссылкой на радио Sputnik.
Лучший выбор для завтрака в жаркую погоду — каша на воде с добавлением свежих фруктов и ягод. Идеальный вариант – овсянка, приготовленная таким образом.
В«Надо обязательно добавлять фрукты и ягоды. Сейчас их сезон, поэтому можно не сухофрукты класть, а именно свежие фрукты и ягодыВ», — сообщила она.
Подробнее читайте на penza-press.ru ...
