Ученые назвали 4 самые полезные каши: в них богатырская сила и мощь — ешьте одну каждое утро

Ученые назвали 4 самые полезные каши: в них богатырская сила и мощь — ешьте одну каждое утро
фото показано с : progorod58.ru
Платные опросы

2026-2-19 16:50

Каши на завтрак — это старинная русская традиция. Но, как выяснили учёные, не все они одинаково полезны. Овсянка, гречка, рис и пшено — эти 4 вида круп диетологи считают основой здорового рациона. У каждой свои сильные стороны, а вместе они закрывают потребности организма в витаминах, клетчатке и минералах почти полностью.

 Что ещё важно: все они доступны. в отличие от новомодных и часто переоценённых суперфудов. .

Подробнее читайте на ...

ученые назвали самые полезные каши богатырская сила мощь

Источник: progorod58.ru

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самые полезные морепродукты: не креветки, не мидии, в 2 раза полезнее икры

Мир морепродуктов — штука коварная. Вроде бы все знают, что рыба и прочая морская живность — это полезно, даже обязательно. Но когда доходит до выбора в магазине или ресторане, рука почему-то тянется к привычному: ну, там, креветки под пивко, мидии в сливочном соусе или бутерброд с красной икрой на праздник. И это огромное упущение. progorod58.ru »

2026-02-19 21:30

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самое полезное масло: не оливковое, не топленое и в два раза полезнее кунжутного

 Кто-то льет сметану, фанаты майонеза стоят насмерть, а приверженцы ЗОЖ годами спорят, что налить в салат: оливковое или, может, экзотическое льняное? Но пока мы гадаем, ученые давно все посчитали. И ответ, как это часто бывает, бьет по самолюбию маркетологов. progorod58.ru »

2026-02-19 07:00

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самый полезный орех: внутри у него настоящий клад — не миндаль, не арахис и в два раза полезнее грецкого

Орехи — штука коварная. С виду маленькие, а калорий в них — как в полноценном обеде. Мы привыкли делить их на «вкусные» и «те, что погрызть». Но ученые, как всегда, решили всё испортить и выяснили, какой орех самый полезный. progorod58.ru »

2026-02-18 10:00

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самый полезный сыр — не адыгейский, не моцарелла: в нем почти нет соли

Соль — она как тот самый родственник, без которого вроде бы и праздник не праздник, но когда его слишком много — хочется сбежать. В сыроделии соль — священная корова. Она и вкус дает, и консервирует, и лишнюю влагу вытягивает. progorod58.ru »

2026-02-18 07:00

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самый полезный фрукт: не апельсин, не яблоко - и в два раза полезнее банана. Работает против усталости и хандры

Бывает такое: вроде и спишь нормально, и ешь как обычно, а сил нет. Настроение скачет, то хочется лежать, то вдруг прилив энергии, который быстро сменяется усталостью. Знакомо? Часто мы начинаем искать сложные решения: какие-то добавки, дорогие продукты, мудреные схемы питания. progorod58.ru »

2026-02-17 13:15

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самый полезный сок: не яблочный, не апельсиновый и в два раза полезнее морковного

Бросьте стакан с апельсиновым фрешем. Да-да, вы не ослышались. Вся та сладкая радость, которую мы привыкли считать синонимом здоровья с самого детства, неожиданно оказалась в тени. Ученые и диетологи дружно пересмотрели свои взгляды и теперь бьют в колокола: фруктовые соки — это не всегда хорошо. progorod58.ru »

2026-02-17 07:00

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самый полезный гриб - не шампиньоны, не опята и в два раза полезнее лисичек

Грибная охота — дело тонкое. Кто-то любит собирать, кто-то — есть. Но в последнее время всё чаще звучит вопрос: а что там с пользой? Шампиньоны в супермаркете круглый год, опята маринованные на радость, лисички вообще считаются чуть ли не панацеей. progorod58.ru »

2026-02-16 07:00

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самую полезную зелень: не петрушка и не укроп

Стоит только заговорить о витаминах на столе, как в голове всплывают бабушкины грядки с укропом и обязательные пучки петрушки в холодильнике. Мы привыкли считать их королями зелени, нарезая в салат огромными порциями. progorod58.ru »

2026-02-15 21:30

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самый полезный завтрак: не каша и не творог и в 5 раз полезнее овощей

Представьте: за окном еще темно, а вы уже проиграли первый раунд битвы за день. Голова гудит, мысли путаются, а единственная идея — это пятая чашка кофе к одиннадцати утра. Знакомо? progorod58.ru »

2026-02-14 13:15

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самую полезную сладость: не мёд, не финики и в два раза полезнее инжира

Бесконечные споры о том, что можно съесть, чтобы и вкусно было, и организм не ругался матом, похожи на поиски Святого Грааля. Мёд объявляют панацеей, финики — чуть ли не суперфудом, а инжир вообще преподносят как дар богов. progorod58.ru »

2026-02-14 07:00

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самый полезный зимний фрукт: не апельсины, не гранаты и в два раза последнее яблок - сразу поймете разницу

Нам твердят, что здоровье — в авокадо, молодость — в гранатах, а крепкое сердце — в яблоках. Но гонку за звание самого полезного фрукта неожиданно выиграл скромный лимон. Ученые подсчитали: по количеству витаминов, антиоксидантов и положительных эффектов для организма этот кислый цитрус оставил конкурентов далеко позади. И стоит при этом сущие копейки. progorod58.ru »

2026-02-12 13:15

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самое полезное мясо - лучше курятины, говядины и в 2 раза вкуснее индейки

Диетологи — народ своеобразный. Сначала они десять лет убеждают, что красное мясо — это основа жизни. Потом выходит новое исследование, и красное мясо записывают во враги. Но есть позиция, которую не меняют годами. progorod58.ru »

2026-02-12 07:00

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали одну особенность долгожителей

Дожить до ста лет — уже достижение. А перешагнуть порог в 110 — кажется чем-то из области фантастики. Учёные давно ломают голову над тем, что же отличает этих людей от остальных. И одно из самых ярких открытий последнего времени касается не душевного спокойствия или диеты, а нашей внутренней защитной системы. progorod58.ru »

2026-02-10 21:30

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самые счастливые этажи для жизни - все дело в этих важных факторах

Выбирая квартиру, чаще смотрят на планировку, вид из окна и соседей. На каком этаже жить — вопрос, который часто решается кошельком или наличием свободных вариантов. А зря. Оказывается, высота проживания — это не просто цифра в договоре. progorod58.ru »

2026-02-06 21:30

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самую полезную рыбу на зиму - ешьте дважды в неделю: богата Омега-3, селеном, фосфором и хороша на вкус

Какая рыба самая полезная зимой? Список диких видов, богатых омега-3, для иммунитета и энергии. progorod58.ru »

2025-12-10 07:30

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самый полезный продукт для еды после 40: не овощи, не говядина и даже не крупы

Польза сала после 40 лет по исследованиям. Насыщенные жиры, витамины. Умеренное потребление. Баланс в питании. progorod58.ru »

2025-08-04 08:30

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самую вредную рыбу — напичкана чем попало, а мы его покупаем каждый день и детям даем

Диетолог Королева: тунец опасен ртутью и солями. Какая рыба безопаснее? Альтернативы для детей. progorod58.ru »

2025-07-21 14:00

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали самую полезную крупу — дешевле и вкуснее гречки: избавляет от запоров и сжигает жир

Забытые герои, память и поиски: волонтер краеведения Ирина Баланова рассказала о связи Пензы с Петербургом progorod58.ru »

2025-01-28 13:00

Ученые назвали самую полезную крупу: сжигает жиры и стоит дешевле гречки

«Т Плюс» открыла современную аудиторию энергетики в Пензенском казачьем институте МГУТУ им К.Г. Разумовского, который входит в Ассоциацию опорных вузов компании. progorod58.ru »

2024-12-25 13:00

Фото: penzainform.ru

Ученые назвали причину разбитости и усталости после ночного сна

Специалисты Керманшахского университета медицинских наук заявили, что усталость и разбитость после ночного сна может быть признаком тревожного и депрессивного расстройств. Результаты исследования ученые опубликованы в издании ScienceDirect. penzainform.ru »

2023-11-05 15:27

Фото: penzainform.ru

Ученые назвали качественную воду главным оружием против старения

В январе 2023 года группа американских ученых опубликовала результаты исследования, которое финансировалось государством. penzainform.ru »

2023-01-16 11:46

Фото: penzainform.ru

Ученые назвали причину частых смертей людей в день рождения

Ученые из НИУ ВШЭ и Национального научного центра наркологии Минздрава РФ назвали причину частых смертей людей в день рождения. Они выяснили, что причиной частых случаев смерти становится алкоголь, сообщила «Газета.Ru». penzainform.ru »

2022-06-26 15:13

Фото: penzainform.ru

Ученые назвали оптимальное число детей для счастья

Психолог Сьюзан Ньюманн, ссылаясь на работы коллег, назвала оптимальное число детей для счастья. О том, почему появление второго и последующих детей зачастую негативно сказывается на семье, она рассказала в статье для издания Psychology Today. penzainform.ru »

2022-06-19 08:16

Фото: penzainform.ru

Ученые назвали неожиданный способ быстро заснуть

Ученые из Национального университета Сеула назвали неожиданный способ быстро заснуть. По их словам, надетые на ночь носки помогают снизить температуру тела, что способствует комфортному отходу ко сну. Об этом пишет Express. penzainform.ru »

2022-01-15 11:16

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали носителей группы крови, у которых самые упругие ягодицы

Многие девушки, да и современные парни, мечтают о спортивном упругом теле. Ученые сходятся во мнении, что предрасположенность к красивому телу, а значит и упругим ягодицам, можно определить по группе крови. progorod58.ru »

2021-12-15 14:45

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали группу крови "мутантов" и "бессмертников"

Ночью в пензенском микрорайоне Арбеково произошло страшное ДТП с участием двух легковых машин. Фотографии с места происшествия опубликовали очевидцы в соцсетях. progorod58.ru »

2021-12-12 11:30

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали группу крови долгожителей

Уже давно ученые выяснили, что люди обладают разными группами крови. Специалисты начали изучать эту особенность и пришли к выводу, что определенная группа по-разному сказывается на здоровье, характеристиках, склонностях человека. progorod58.ru »

2021-12-06 14:35

Фото: progorod58.ru

Ученые назвали рыбу, которая снимет воспаления в организме

Ученые провели исследование и выяснили, что воспаления в организме поможет снять жирная рыба. Об этом говорится в статье, опубликованной в издании Harvard Health Publishing. progorod58.ru »

2021-11-16 14:50

дальше еще 43 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Ученые назвали самые полезные морепродукты: не креветки, не мидии, в 2 раза полезнее икры

Мир морепродуктов — штука коварная. Вроде бы все знают, что рыба и прочая морская живность — это полезно, даже обязательно. Но когда доходит до выбора в магазине или ресторане, рука почему-то тянется к привычному: ну, там, креветки под пивко, мидии в сливочном соусе или бутерброд с красной икрой на праздник. И это огромное упущение.

Еду со сломанной рукой и вдруг дама просит уступить ей нижнее место: чтобы флиртовать с попутчиком - но я поступила хитрее

Вагон поезда — это уменьшенная модель жизни. Здесь есть всё: и неожиданная эйфория от встреч, и глубочайшее разочарование в людях, и битвы за место у розетки. Но иногда случаются сюжеты, которые даже Достоевскому не снились.

Отмыла стеклянную крышку от жира за 15 минут: всего два простых ингредиента — и сверкает как новая

Стеклянные крышки — штука удобная, но мыть их то ещё удовольствие. Жир под ободком, нагар по краям, разводы, которые не уходят. Губка скользит, антижир оставляет вопросы про химию, абразив царапает стекло, и в царапинах потом скапливается ещё больше грязи.

Знакомая взяла Haval Jolion на последние деньги и 400 тыс заняла у нас: проехав 2 000 км все стало понятно - стоит авто своих денег или нет

История эта — классический сценарий современной автомобильной драмы. Есть мечта, есть красивый китайский кроссовер, есть кредит и занятые у друзей немалые деньги. И есть суровая реальность, которая наступает ровно в тот момент, когда стрелка одометра переваливает за первую серьезную отметку.

Яйца на Пасху крашу не как все: беру капроновый чулок и зелень - соседей зависть берет от такой красоты

Пасха — это не просто праздник, это самые тёплые воспоминания из детства. Раньше в этот день вся семья собиралась в деревне у бабушки. В маленьком деревянном домике за длинным столом сидели дети, внуки, правнуки.

Добавьте одну ложку — и блины будут румяными как красно солнышко: 3 хитрости наших бабушек

Масленица — время, когда без блинов не обойтись. Но дело это не всегда простое. Бывает так: и рецепт проверенный, и сковорода хорошая, а блины выходят какие-то белесые. Не золотистые, не румяные — бледная бумага, а не блин.

Квашеная капуста снова в тренде: почему тренд на "бабушкины бочки" набирает популярность

Мода — дама капризная. То она требует носить кроп-топы зимой, то есть авокадо на завтрак, обед и ужин. Но иногда она делает неожиданный, но очень приятный кульбит в сторону бабушкиного погреба. Да-да, квашеная капуста снова в тренде.