Названа самая полезная рыба: ешьте минимум 2 раза в неделю — богата железом и фосфором

Названа самая полезная рыба: ешьте минимум 2 раза в неделю — богата железом и фосфором
фото показано с : progorod58.ru
Платные опросы

2026-2-21 12:20

Рыбный рацион в 2026 году требует осознанного подхода: доля продукции аквакультуры в магазинах превысила 70%. Пока диетологи рекомендуют рыбу как источник йода и ценных жирных кислот, потребитель часто сталкивается с продуктом интенсивного выращивания.

Разрыв в цене между диким минтаем (от 350 руб. /кг) и фермерской форелью (от 1200 руб. /кг) существенен, но высокая стоимость не всегда гарантирует природную пользу. Чтобы получить максимум нутриентов, важно различать виды, выросшие в океане, и рыбу, чей состав полностью зависел от искусственных кормов. .

Подробнее читайте на ...

названа самая полезная рыба ешьте минимум богата железом

Источник: progorod58.ru

Фото: progorod58.ru

Названа самая полезная для человека рыба — ешьте 3 раза в неделю. Богата селеном, фосфором и обалденная по вкусу

Рыбу полезно есть хотя бы два раза в неделю — это знают многие. В ней есть и витамины, и йод, и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, и легкоусвояемый белок. Такой состав помогает сердцу, суставам, мозгу, замедляет старение, снижает холестерин и даже стимулирует репродуктивную функцию. progorod58.ru »

2026-02-20 06:15

Фото: penzainform.ru

Названа самая популярная пластическая операция у мужчин

Операция по уменьшению груди является самой популярной у мужчин. Об этом рассказала пластический хирург Клаудия Ким в интервью изданию New York Post. penzainform.ru »

2025-12-08 11:39

Фото: progorod58.ru

Названа самая полезная крупа — не гречка и не овсянка: помогает сердцу и нормализует пищеварение

Золотистые зёрна, которые десятилетиями незаслуженно пылились на полках, получили научное подтверждение своей уникальности. progorod58.ru »

2025-07-09 14:00

Фото: penzainform.ru

Названа самая небезопасная тара для напитков в магазинах

По словам эксперта, одним из самых проблемных видов тары в быту является алюминиевая банка, так как у нее есть существенный недостаток - контактная поверхность никак не защищена, и на ней могут находиться различные бактерии. penzainform.ru »

2025-06-15 09:09

Фото: russia58.tv

Названа самая высокооплачиваемая сфера в Пензенской области

Средняя зарплата работников всех организаций Пензенской области по итогам 10 месяцев 2023 года составила 45 тыс. 959 рублей. Это на 15% больше, чем за этот же … russia58.tv »

2023-11-30 11:52

Фото: penzainform.ru

Названа самая высокооплачиваемая рабочая профессия в России

Крупнейшая платформа онлайн-рекрутинга в России hh.ru проанализировала данные о доходах представителей популярных рабочих профессий и назвала самые высокооплачиваемые специальности. О результатах исследования сообщают «Известия». penzainform.ru »

2023-11-19 12:26

Фото: penzainform.ru

Названа самая угоняемая марка машин в России

По итогам первого полугодия самой угоняемой маркой машин в России стала японская Toyota Camry, на нее пришлось 14 процентов случаев хищений. При этом наиболее популярным у злоумышленников брендом оказалась корейская Kia (24 процента страховых инцидентов), следует из пресс-релиза страхового дома ВСК, с которым ознакомилась «Лента.ру». penzainform.ru »

2023-07-05 12:23

Фото: penzainform.ru

Названа самая вредная для здоровья спины поза для сна

Самым вредным для здоровья является сон лежа на животе, уверяет эксперт по коррекции осанки Джеймс Лейнхардт. Его мнением заинтересовалось издание Daily Mail. penzainform.ru »

2023-05-21 13:46

Фото: penzainform.ru

Названа самая крупная взятка в Пензенской области в 2022 году

В Пензенской области в 2022 году самая крупная взятка предназначалась главному врачу районной больницы. Мужчина должен был разбогатеть на 2,2 млн рублей, но в момент получения денег его задержали правоохранители. penzainform.ru »

2023-01-25 12:04

Фото: russia58.tv

Названа самая высокооплачиваемая вакансия января в Пензе

Самой высокооплачиваемой вакансией в Пензе в январе стала должность руководителя конструкторского отдела на мебельном производстве. Данные приводит сервис SuperJob. Так, кандидатам предлагают зарплату от 150 тыс. … russia58.tv »

2023-01-24 12:56

Фото: penzainform.ru

Названа самая востребованная профессия в России в 2022 году

Эксперты считают, что к росту популярности этой профессии привел процесс импортозамещения - в то время как зарубежные игроки уходят с отечественного рынка, местные производители активно борются за потребителя. penzainform.ru »

2022-12-27 11:38

Фото: penzainform.ru

Названа самая популярная экранизированная книга у россиян

Научно-фантастический роман «Дюна» возглавил рейтинг самых популярных экранизированных книг, согласно ответам россиян. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на исследование книжного сервиса «Литрес». penzainform.ru »

2022-08-28 13:13

Фото: penzainform.ru

Названа самая хорошая страна мира

Рейтинг рассчитывается более чем по 30 параметрам, разделенным на семь категорий и рассчитанным на основе данных международных организаций — от Организации Объединенных Наций до Международного валютного фонда. penzainform.ru »

2019-01-24 12:37

Фото: penzainform.ru

Названа самая богатая женщина России

Глава компании Inteco Management и жена бывшего мэра Москвы Юрия Лужкова Елена Батурина заняла первое место в рейтинге самых состоятельных женщин России, составленном журналом Forbes. penzainform.ru »

2018-10-25 11:08

Фото: penzainform.ru

Названа самая популярная у российских туристов страна на лето

Наиболее востребованной у российских туристов страной для перелетов на грядущее лето была признана Болгария. Об этом во вторник, 18 апреля, «Ленте.ру» рассказали эксперты сервиса для путешественников DaTravel.com. penzainform.ru »

2017-04-18 12:15

Фото: penza.rfn.ru

Названа самая красивая студентка историко-филологического факультета ПГУ

Конкурс красоты, грации и таланта под темой Супергероиня нашего времени прошел в Пензенском государственном университете 8 декабря. За титул мисс историко-филологического факультета боролись самые талантливые и красивые студентки с 1 по 3 курс. penza.rfn.ru »

2016-12-09 15:25

Фото: penzainform.ru

Названа самая процветающая страна в мире

В 2016 году самой процветающей страной мира стала Новая Зеландия. Как сообщает в четверг, 3 ноября, издание Business Insider, к такому выводу пришли в британской организации Legatum Institute, ежегодно составляющей рейтинг Prosperity Index. penzainform.ru »

2016-11-04 15:34

Фото: penzainform.ru

Названа самая популярная в Instagram еда

Гамбургер стал самой популярной едой, фотографии которой публикуют пользователи Instagram. Об этом со ссылкой на данные стартапа Ашота Габрелянова Borsch сообщает Rambler News Service. penzainform.ru »

2016-08-25 13:43

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Прокатилась на поезде Финист: чем он отличается от Ласточки - честно о плюсах и минусах поездки

«Ласточку» мы знаем и любим. Она стремительная, юркая, связывает города и веси. Но недавно на маршрутах появился новый игрок — «Финист». Честно скажу: сначала подумала, что это просто маркетинговый ход и тот же самый поезд, только перекрашенный.

Сколько можно пить кофе в день: ученые четко определили количество чашек - больше уже яд

Россия стремительно превращается в кофейную державу. Мы уже пьём кофе больше, чем чай. За год выпиваем около 180 тысяч тонн кофе — это на 40 тысяч больше, чем чая. Кофе сейчас в топе покупок вне дома: почти в каждом третьем чеке кафе или ресторана встречается этот напиток.

Что не так с индейкой из Светофора: объясняю на пальцах - а знакомые еще хвалят ее: говорят, что дешевая и не воняет

Был обычный вечер. Пельмени из трех видов мяса, домашние, с душой. Свинина, телятина от брата, лосятина от деда. Вкусно — пальчики оближешь. Подруга в гостях нахваливает, но вздыхает: вот бы из индейки попробовать.

Нашёл идеальный вагон РЖД: там все купе сделаны одноместными — рассказываю о поездке, где наконец можно спать в тишине и комфорте

Есть вещи, которые в РЖД кажутся фантастикой. Например, чтобы в купе не храпел сосед. Чтобы не пришлось знакомиться с попутчиком, который всю ночь будет рассказывать про свою больную печень. Чтобы выключили свет ровно в тот момент, когда ты хочешь спать, а не когда проводнице захочется.

Две вещи, которые ждут человека в старости: мудрое умозаключение 83-летнего Омара Хайяма — лучше узнать, пока молодой

Есть имена, которые становятся не просто частью истории, а чем-то большим — голосом, звучащим сквозь века. Омар Хайям из их числа. Персидский мудрец, астроном, математик и поэт, чьи рубаи разобраны на цитаты миллионами людей.

Знакомый кассир из Светофора честно рассказал: сколько получает и что ему приходится там терпеть - вот что вытворяют ушлые покупатели

Магазин «Светофор» — это феномен. Для одних это место, где можно купить продукты по цене ниже плинтуса, для других — филиал ада на земле, где товар лежит прямо на паллетах, а ценники пишут от руки. Мы привыкли смотреть на этот ритейл глазами покупателя.