2021-2-26 14:14 |
Сотрудники пензенской горбольницы №6 в своем Instagram-аккаунте сообщили, как метеозависимым жителям улучшить самочувствие во время смены погоды.
Сотрудники пензенской горбольницы №6 в своем Instagram-аккаунте сообщили, как метеозависимым жителям улучшить самочувствие во время смены погоды.Медики отмечают, что в такие дни у людей может скакать артериальное давление, что приводит к мигрени или апатии. Не исключено, что могут начаться проблемы с суставами и дыханием – все это симптомы метеозависимости.
В«Если вы метеозависимый человек, то избавиться полностью раз и навсегда от ее симптомов не получиться. Но, снизить их остроту всегда возможно. Наш организм на 90% состоит из жидкостей. И от качества жидкостей: крови, лимфы, тканевой и спинномозговой жидкостей и от состояния их оболочек и зависит, как вы себя будете чувствовать при изменении погодыВ», - отмечают врачи.
Метеозависимым советуют избегать обезвоживания. Чем гуще кровь человека, тем медленнее она переносит кислород к клеткам. А это значит, что у него усилятся приступы усталости и боли.
Также пациентам показано тренировать сосуды: контрастный душ, закаливание в разумных пределах помогут человеку сохранить их эластичность и усилят способность подстроиться под смену давления и состава воздуха.
Медики подчеркивают, что при смене погоды следует дышать свежим воздухом.
В«Если вы чувствуете, что засыпаете, это может быть не только признаком пониженного давления, но и признаком гипоксии. Пойдите гулять или откройте окно. Сон при гипоксии вызовет только усиление головной болиВ», - отмечают они.
Также людям советуют сократить потребление соли, нормализовать давление, следя за ним с помощью тонометра.
Последней важной рекомендацией является лечение именно своего основного заболевания, а не глушение симптомов.
Подробнее читайте на penza-press.ru ...