2021-2-1 12:31 |
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что делать чувствительным к перепадам температур людям, чтобы чувствовать себя хорошо.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что делать чувствительным к перепадам температур людям, чтобы чувствовать себя хорошо.Он отметил, что им следует быть физически активными, высыпаться, соблюдать принципы правильного питания и стараться избегать факторов дополнительного стресса.
В«Людям, которые особенно чувствительны к изменениям температур, следует тренировать сосуды, принимать контрастный душ, регулярно делать зарядкуВ», — пояснил Андрей Тяжельников.
Как сообщает телеканал В«360В» со ссылкой на РИА Новости, тем, кто чутко реагирует на изменения температур, необходимо есть больше овощей и фруктов, содержащих полезные микроэлементы.
Аномальную погоду предсказали жителям ряда регионов России в феврале. Готовиться к перепадам температур стоит жителям центра Европейской России, Поволжья, северных регионов Южного и Северо-Кавказского федеральных округов, центра и юга Урала, юга Западной Сибири, а также Красноярского края, Чукотки, Камчатки и юга Хабаровского края.
Подробнее читайте на penza-press.ru ...