2020-4-11 10:49 |
Специалисты Пензенского областного центра медицинской профилактики разработали рекомендации для лиц старше 60 лет в связи с распространением коронавирусной инфекции.
Специалисты Пензенского областного центра медицинской профилактики разработали рекомендации для лиц старше 60 лет в связи с распространением коронавирусной инфекции.Для того, чтобы обезопасить себя и сохранить здоровье, необходимо следоватьВ правилам профилактики. НужноВ исключить или ограничить посещение общественных мест и контакты с посторонними людьми. Нужно соблюдать дистанцию в дваВ метра и защищать органы дыхания. Необходимо чаще мыть руки с мылом и не трогать ими лицо, рот, нос и глаза.
При ухудшенииВ самочувствия и появления признаков заболевания (не только в связи с простудными признаками, но и по другим проблемам со здоровьем) лучше вызвать врача на дом, а не идти в поликлинику самому. Также следует соблюдать рекомендации доктора по лечению хронических заболеваний, которые имеются в данный момент.
Кроме того, вВ период самоизоляции физическая активность пойдет только на пользу.
В«Время, проводимое сидя или лежа, необходимо максимально сократить. Вставать полезно не реже одного раза в 30 минут. НадоВ в течение дня выделять специальное время для физической активности. Это могут быть как специальные упражнения, так и обычная повседневная активность домаВ», - пояснили в пресс-службе регионального минздрава.
Кроме того, необходимо правильно питаться и соблюдать питьевой режим, а выходить из дома следует только в случае экстренной необходимости, оценив возможные риски для здоровья и соблюдая меры профилактики.
Люди В«серебряного возрастаВ» - в группе особого риска. Именно у пожилыхВ из-за нагрузки на иммунную систему возможны осложнения, в том числе - такие опасные, как вирусная пневмония,В пояснили в министерстве.
Подробнее читайте на penza-press.ru ...