2020-9-30 10:24 |
Рассказывает врач кардиологического диспансера областной больницы им. Н.Н. Бурденко Татьяна Макарова
29 сентября отмечался Всемирный день сердца. Хороший повод побеседовать с врачом! Обычно мы говорим о диагностике проблем и болезней нашего мотора. А как определить его здоровье? Такие признаки тоже есть! О них рассказывает врач кардиологического диспансера областной больницы им. Н.Н. Бурденко Татьяна Макарова.В В
10 признаков здорового сердцаВ
1. Нормальное артериальное и пульсовое давление. Повышенное артериальное давление, являющееся основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, может быть и симптомом приобретенных пороков сердца; сердечной недостаточности.
Если давление резко падает, а при этом повышается температура тела, нарушается сердечный ритм, появляется одышка, это могут быть признаки воспаления сердечной мышцы — миокардита.В
Еще один важный показатель — пульсовое давление. Это разница между верхним и нижним давлением. Норма — 30–50 мм рт. ст. Большое пульсовое давление — характерный признак аортальной недостаточности.В
2. Нормальный пульс. Приемлемый показатель — 60–90 ударов в минуту. При этом пульс не различается на обеих руках, на шее, равномерный.
3. Не пульсируют шейные вены. Не путать с пульсацией сонных артерий, что может считаться нормой, а вот пульсация вен говорит о сердечной недостаточности.
4. Не отекают шея и голени. Плотные отеки этих частей тела могут быть признакомВ сердечной недостаточности.В
5. Нет болей за грудиной. Чтобы было понятно: при болезнях сердца могут возникать:
— острые боли слева, отдающие в нижнюю челюсть, лопатку, руку;
— тупые боли за грудиной, сопровождающиеся невозможностью сделать вдох;
— боли после физической нагрузки.
6. Нет одышки, и физические нагрузки переносятся легко.В К примеру, вам ничего не стоит присесть 15-20 раз без скачка пульса.
7. Нет варикоза и сосудистых звездочек. Венозная недостаточность увеличивает риск развития тромбоза, что в свою очередь может привести к инсульту или инфаркту. При лечении варикоза этот риск сводится к минимуму.
8. Нет частых головных болей и постоянных головокружений.В К этому может приводить нарушение сердечного ритма.
9. Нет цианоза губ и носогубного треугольника. Появление цианоза (синеватого или синевато-фиолетового оттенка) губ и носогубного треугольника характерно дляВ пороков сердца, ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности.В
10. Анализы крови и ЭКГ в норме. Если на ЭКГ нет изменений, риск заболеваний сердца крайне мал.
Как и при нормальных показателях крови:
— гемоглобина — свидетельствует об отсутствииВ анемий;
— тромбоцитов — мал риск кровотечений и образования тромбов;В
— СОЭ и лейкоцитов – нет воспалительных процессов.
И все же это не повод забыть о регулярных профилактических осмотрах и игнорировать посещениеВ кардиолога.
Профилактика болезней сердцаВ
— не курить;
— не злоупотреблять алкоголем;
— вести активный образ жизни;
— есть меньше мяса,В жирной, жареной,В соленой и сладкой пищи, больше овощейВ и фруктов;
— высыпаться и меньше нервничать.
Подробнее читайте на pravda-news.ru ...
