Лучше фундука и кешью: учёные назвали орех, в котором больше всего антиоксидантов — ешьте горсть каждый день
Горсть пекана в день — и уровень «плохого» холестерина ползёт вниз. Новый обзор, опубликованный в журнале Nutrients, перевернул представление о привычном орехе. Учёные проанализировали результаты десятков испытаний и выяснили: пекан стабильно снижает общий холестерин, ЛПНП (тот самый «плохой»), триглицериды и не-ЛПВП холестерин. Регулярно, предсказуемо и без сбоев. progorod58.ru »