Ученые выяснили, почему 8-часовой сон перестал быть полезным: сколько нужно на самом деле - вы удивитесь
Многие привыкли считать, что здоровый сон — это обязательно восемь часов в сутки. Трекеры активности и фитнес-браслеты только укрепляют эту уверенность, фиксируя заветную цифру. Но даже после полноценного отдыха некоторые просыпаются разбитыми, с трудом концентрируются и жалуются на затуманенное сознание. progorod58.ru »