2020-12-10 22:29 |
Число официальных безработных в области достигло 30 тысяч человек. А количество вакансий на сайте «Трудвсем» в регионе – в два раза меньше. И это лишь одна особенность нового рынка труда.
Слышал, что на днях исполнителю «Яблок на снегу» Михаилу Муромову исполнилось 70 лет. Как ему удается в этом возрасте сохранять форму, здоровье, да еще и с концертами выступать? Есть ли какие-то рецепты?П. Макаров, Пенза Верно, 18 ноября Михаил Владимирович отпраздновал свой семидесятилетний юбилей. «Очень важно правильно начинать день, – делится своими секретами с читателями «АиФ-Пенза» Михаил Муромов. – Всю свою жизнь стараюсь питаться, что называется, правильно. С утра я обязательно пью стакан воды с ложкой меда. Также в утреннем рационе овсяная каша или салат. Не забываю и о молочных продуктах – лучше всего, по моему мнению, после пробуждения кушать творог.Но у меня есть и фирменный рецепт моего питания. В ряженку я закидываю различные фрукты, в том числе и яблоки, мед, орехи, зелень и все смешиваю миксером. Получается очень сытное и полезное питье. Конечно, без физических упражнений и прогулок на свежем воздухе бодрость и здоровье сохранить трудно. Но это ежедневная цена замечательному самочувствию. И правильный образ жизни, без вредных привычек, соблюдать необходимо».
Подробнее читайте на penza.aif.ru ...