2020-8-30 14:14 |
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала о важности сбалансированного питания для школьников и о том, чем лучше кормить ребенка на завтрак.
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала о важности сбалансированного питания для школьников и о том, чем лучше кормить ребенка на завтрак.Она посоветовала по утрам давать детям кисломолочные продукты. Первый прием пищи должен проходить в течение 60 минут после пробуждения. Диетолог отметила, что завтрак — главный прием пищи, его надо сделать полезным и сытным.
В«25% энергетической ценности должно приходиться именно на завтракВ», — цитирует Маргариту Королеву телеканал В«360В» со ссылкой на ИА Nation News.
Диетолог посоветовала варить каши или яйца. Идеально будет дать стакан молока или кефира, булочку, яйцо с термически обработанными овощами или котлету. Она подчеркнула, что правильное питание помогает школьникам гармонично развиваться, оно улучшает работу мозга и физическую активность.
Ранее стало известно, что школьники начнут обучение с 1 сентября в очном режиме.
Подробнее читайте на penza-press.ru ...